sb网投下载:无花果火麻仁麦冬煲瘦肉滋阴润肺-东营新闻网

作者: sb网投下载发布时间:2019年11月17日 15:35  【字号:      】

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:润肠通便、滋阴润肺推荐人群:老年、体虚、产妇津血不足以及秋燥所致的肠燥便秘材料:无花果3个、火麻仁15克、麦冬20克、瘦肉200克(2~3人量)烹调方法:将无花果、火麻仁、麦冬用清水冲洗△▽,稍浸泡⌒,瘦肉洗净⊙∟,切大块?,将所有食材一起放进瓦煲内△,加入适量水?♀,大火滚沸后改用中小火煲1小时即可调味饮用∴◇﹡。

汤品点评:麦冬是夏秋季常用的煲汤材料▽♀,有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用↑,对于肺阴不足、燥热干咳有润燥止咳的作用〇⊿◇,同时对于热伤胃阴、口渴咽干、大便燥结可以滋阴润肠通便♂⊙。

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火麻仁是植物种仁∟,富含油脂⊿∵,味甘质润♀♂,有润燥滑肠作用∴♂,还兼有滋养补虚的效果〇▽﹡,对于老年、体虚、产妇津血不足肠燥便秘最为适宜∴。而无花果清肺止咳、利咽润肠☆,煲汤时加点无花果可以增加汤的甜味♂△△,是取代含糖蜜枣的不错选择﹡∟。三者合而为汤∟△▽,对于秋燥引发的便秘有一定的食疗作用﹡☆,有需要的朋友不妨一试☆□。

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